总是梦见同个人将我丢下什么情况

入睡**，即将入睡时肌肉不自主的挛性**，肢体类似**的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。儿童、睡眠时间不规则的人有较高的发生机率。

根据美国睡眠**学学会也有广泛的潜在原因，其中包括：在晚上焦虑，**，压力，剧烈活动。这种奇怪的下降感和肌肉**是一个临睡肌阵挛性**或称为“hypnic jerk”。 近70％的人的经验只是在打瞌睡的这种现象，根据最近在梅奥诊所的研究。

大多数专家认为，这是一个沉睡的过程中自然的一部分，很像慢的呼吸和心跳降低。其发生是众所周知的，而且一直都有详细记载。研究人员之间的普遍共识是，肌肉开始松弛，进入一个宁静的状态，进入睡眠，大脑的感官这些放松的信号和曲解他们下降的迹象。然后大脑将信号发送到手臂和腿部的肌肉，试图重新恢复平衡。大脑中的这种误解，也可能是“下降”的梦，伴随着下降的感觉。 这些“梦”是不是真的正常的梦，因为他们不是从rem睡眠，而是身体的感觉像一枕黄粱或幻觉。

入睡**的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状启动系统（reticular activation system，ras）负责控制这一转换过程，入睡**可能仅仅是网状启动系统资料出错时产生的一种副作用。 另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应**。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应**以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡**。