我做了一个梦，梦见我赶不上最后一班车，开走了，然后全世界都变黑了，我很害怕，然后就一直跑，就吓醒了
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-12-23 11:23:26
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佚名2024-12-23 11:19:02
问我做梦了，内容如下 一开始自己一直做噩梦，然后每次被吓醒是脸跟前都有个老婆婆看我，然后我就不
答事务繁忙就令人做梦；多做梦的其中多有虚幻；不必放在心上；勿忘点采纳
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佚名2024-12-23 00:12:51
问做梦梦见一个女鬼复活了，然后我就吓醒了
答梦见一个女鬼复活了意味着：自得其乐的一天！运气相当平静的一天。你做着自己的事情，虽然无惊无喜，你的内心却有一种愉悦的感觉！奖励自己一小块巧克力，回家路上为自己买...
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佚名2024-12-23 00:58:04
问做梦梦到看见僵尸害怕躲起来了”然后跑了然后我就醒了可怕的梦昨办
答日有所思，夜有所梦。做梦是人的潜意识的反映，无所谓真假，不代表凶吉，也没有特别的意思。就如同看一场肥皂剧一样，看过了就看过了。还是要回到现实生活中，开开心心过好...
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佚名2024-12-23 01:02:16
问我今天做了一个恐怖的梦-梦见我下了一条河然后我就特别害怕我就赶紧
答您好，做梦主要和平时所见所思所想有关系，有的时候就会在梦中显现出来。但有些很奇怪的梦也是很难解释的，要多注意休息，别太劳累，放松心情，尽量别去想它，这样睡眠质量...
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佚名2024-12-23 15:31:05
问梦见有个要钱的，我不理他，他就一直跟在后面，然后我一直跑一直跑，然后躲起来了，他就没跟来了
答此梦意味着：容易对人对事产生失望的心情呢！今天遇到的人和事，很容易就会和以前的经验联系起来，偏激地看待，爱情方面尤其如此。生活似乎走进一个困扰自我的迷宫了。与其...
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佚名2024-12-23 06:02:48
问梦见我哥要上我,然后我跑了,他就变成一只彩色的猪,跑了然后我就吓醒了，不是我亲哥
答你做**，希望有人来爱你
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为何会经常梦到桥，然后走到一半桥断了我就掉下去了，最后被吓醒了，每次醒来后都很害怕
答压力太大，建议睡前做些放松大脑的运动
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我给电动车换了个灯泡最后我一开电然后在开电灯的开关就全车都没电了
答你这是换上去的灯泡功率太大，或者不匹配，导致灯头短路，把电源转换器的保险丝烧了，你仔细找找电源转换器吧
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佚名2024-12-23 08:00:00
问最近一直做梦和不喜欢的人结婚、然后我就**被吓醒了、什么�
答你好！梦常常是通过象征的方式来反映出你内心、潜意识或性格的特征与好恶。梦到和不喜欢的人结婚然后**，可能暗示或象征着某种你内心对某类事物，一旦出现不如你意的情况...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我梦到杀了一个乞丐，因为他想抢我的东西，杀了他后，我就开始搭车跑，跑到哪都不安全，然后直接吓醒了
答梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的...
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