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梦见剪头发是怎么回事?梦见剪头发是好事还是坏事?谁给我解解梦?

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素a、维生素e和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质。因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等。在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素b2,这些对预防脱发等都有较好的作用。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b、c以及含蛋白质较多的食品,对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
佚名
2024-11-15 11:53:22
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