急！每天晚上都做噩梦,总是梦见一些鬼怪,根本睡不了觉,只有白天上班时睡,都快把我弄精神崩溃了，大家帮帮

所谓日有所思夜有所梦！生活中不要过分的去深思某些短时间内无法明了的事情，保持良好的身心健康是必不可少的！楼上说的对，睡前不要看过于激烈的书或影视！稍事运动有助良...

1.压力大，导致精神比较紧张，晚上就会做梦，这种情况尽量工作下班后找点事情放松一下自己2.经常胡思乱想，导致的精神性问题，这个要自己克制了如果不行就试一下让自己...

人醒着做白日梦、夜里不做春秋大梦亏了自己～ 方法1:极度疲惫的人一般不会做梦、多运动把脑细胞消耗点就ok～方法2：死人是不会做梦的。方法3:我还没想到～

放松点，主要还是心理原因，日有所思夜有所梦吗

会不会和我一样是肌无力呢？或者你劳累过度，颈椎病

建议经常看看中**。有兴趣，可以找些书来看，有趣有益不难懂。马悦凌的《不生病的智慧》,看看书不仅自己受益，也会给家人带来健康快乐。但是，提醒您不能太过盲目，要有...

你 白天没精神上课主要原因不在梦上。你应该找找别的原因。梦每个人都要做或者说做多做少，只看你醒后知不知道，别认为一觉睡到自然醒就不做梦了。

你好，这样的情况可能是由于您平时的压力过大导致的，您注意尽量的不要熬夜的，可以平时多出门散散步的

你好，梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第...

会造成失眠的原因:上火成内热造成血虚,胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,胡思乱想,所以才会造成失眠多梦,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆...