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白天上班,晚上又梦见干一晚上的工作 累啊

确实影响休息,也影响休息,要保证好的睡眠质量,睡觉前可以喝点牛奶(不要喝太多) 听听轻音乐 增加运动,放轻松,可能你给自己的压力太大了。祝你有个好觉。
佚名
2024-06-30 19:27:47
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