半夜老是梦见鬼?醒来神气不清?怎么办?

听听音乐，放松一下神经

没有的事情。可能是噩梦惊醒，老做噩梦，你可以把刀包上放在枕头下边。

做梦是人神经虚弱的表现，人生就那么回事，想再多又有何用，要能解决问题，我建议你喝一些安神补脑液，看效果怎样。 希望对你有所帮助！

一、不要太计较。睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上...

友情可以转化为爱情，但爱情没有了，友情也不会继续存在。爱情和友情虽然不矛盾，但只面对一个人，只能存在一种，或者爱情、或者友情，不可能同时存在。

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

——心思如绿房，旁开小窗　　 ■遇见，许是几分无心， 而后却多了几分他意。　　 四季变换，我们总是难以在第一时间闯入季节的门楣，总是在桃李开尽后才知道春天来了，...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

注意休息要有规律性