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梦到有鬼,跪拜神保佑自己

身心疲惫,压力太大。放松放松就行了。早晨起来跑步会缓解你的紧张情绪,千万不要由于晚上没睡好早上又不想起来,这样会进入恶性循环。为自己制定一份科学的生活计划。每天严格按计划做事。
也许有些事一直隐藏在心里,向别人倾诉出来就好了,如果不愿对别人说也可以写日记或在没人的地方 把自己的不快大声喊出来。另外不要老去想做的梦。这样只会让你更加疲惫,惊恐。每个人都会有这样一段经理,过去就好了。
祝你早日恢复健康
佚名
2024-11-15 18:18:45
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