梦到自己倒着飞
你的问题不在梦里,而在现实中,具体问题可能你要自己找,我只能说个大概:
头晕是睡眠质量不好与睡眠不足的影响,你的平时生活节奏太快,有空整理一下思绪,还有睡觉前半小时尽量不要做太费脑的事,吵的音乐也尽量不听,让自己安静,控制思绪再入睡。调节一段时间自然就好。
头晕是睡眠质量不好与睡眠不足的影响,你的平时生活节奏太快,有空整理一下思绪,还有睡觉前半小时尽量不要做太费脑的事,吵的音乐也尽量不听,让自己安静,控制思绪再入睡。调节一段时间自然就好。
佚名
2024-07-04 07:37:32
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