我一睡**就会梦到自己梦魇```自己很清楚是梦魇了 就挣扎着试图让自己起来 以为这样就没事了```怎么回
解决小办法:
1.每天大笑三声多做深呼吸；
2.向远处的绿景眺望，减轻压力；
3.静静地仰望蓝天，轻轻呼吸，想着自己的未来（我经常这样做来减压，我自己觉得真的......真的很有效），心境也平静了许多。
4.多想想美好的事情。
最好就是别—睡—懒—觉！！~ ~（开个玩笑）
1.每天大笑三声多做深呼吸；
2.向远处的绿景眺望，减轻压力；
3.静静地仰望蓝天，轻轻呼吸，想着自己的未来（我经常这样做来减压，我自己觉得真的......真的很有效），心境也平静了许多。
4.多想想美好的事情。
最好就是别—睡—懒—觉！！~ ~（开个玩笑）
佚名
2024-12-23 04:15:00
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 18:27:36
问一回自己家睡觉就梦到老公，我们在一起的时候又不会梦到这是怎么回事。
答可能是你老公在你才觉得有安全感
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佚名2024-12-23 08:25:30
问这几次下午睡觉老是梦魇，也没有梦见什么，就是什么都清楚想起来就是起不来！上星期五和今天下午，时间差
答**俗称“鬼压床”，其实是人在熟睡时有一段时间身体麻痹，像一块木头一样，甚至脸都动不了，更别说起床了，这是正常的生理现象，不是什么梦魇，也不是什么鬼压床，没事，...
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佚名2024-12-23 20:43:21
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佚名2024-12-23 19:04:34
问刚睡无聊做了一个梦中梦感觉自己要起床梦中自己一直在挣扎就是起不来！怎么回事？
答鬼压床啊，不过没事的，我以前也遇到过，拼命睁开眼，努力一会就好了。
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佚名2024-12-23 03:23:22
问最近一段时间懒惰了。然后生活就像做梦一样。总觉着自己不是自己。这是怎么回事啊
答都会有这么一段时间，调整好心态，做好该做的，过段时间就好了
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佚名2024-12-23 00:00:37
问一睡着就梦魇 一睡着就梦魇，很久都没有了，这种感觉真的很可怕
答鬼压床（1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问梦魇的时候如果不挣扎着醒来会怎样？
答人会因为本能和对梦魇的恐惧努力挣扎着起来的，不起来会呼吸不顺，不舒服。
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
问梦见自己跑着跑着就飞起来了,还越飞越快,不管我怎么挣扎都没办法停住差一点就掉进河里了 这是为什么？
答这是一种飞翔的梦的类型，许多人在青少年时期都有经历过的梦，在这里有两种解释，一种是由于生理上的原因产生了这个梦，一种是由于精神上的原因产生了这个梦。生理上这种梦...
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