我昨天晚上做了一个很奇怪的梦,梦到抬头天上可以很清楚的看到七彩长城,很美,还有很多美丽的景色。
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-12-23 08:50:25
类似问题(10)
-
佚名2024-12-23 16:07:05
问梦见自己和老爸弟弟去山上,坐在车上看到很多美丽的景色,还有清澈的湖泊,清的见地而且很平静,还梦见天
答梦见自己和老爸弟弟去山上:爱情方面随著与大自然的接触而有升华的意味。与亲爱的人一同挥汗更能增加亲密度,最佳约会就是户外运动棉。与情人一起参加慢跑等户外运动,一边...
-
佚名2024-12-23 21:12:42
问昨天晚上做了个很奇怪的梦
答这是我用手在word上打出来的答案,然后复制过来给你看的!我并不是什么解梦**,我也不会替你解梦!如果你能改变主意,看看下面的内容,你就会知道自己其实是庸人自扰...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问我昨天晚上做了一个很奇怪的梦 我梦到我能在梦里控制自己 还知道这是个梦 我看见很多奇怪的人。
答断崖--险境。自控--自我约束。掉下--不走寻常路。
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问梦到旅游到了一处很美很美的的地方,水很清,睡下还有城市,金碧辉煌的
答梦见旅行旅行会接触到很多人象征着你在众人眼里的名声。旅行是让自己接触不同的地方不同的人,意味着不再固守自己的看法,善于学习,能宽容地对待别人,将会获得成功。商人...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问昨天晚上做了一个很奇怪的梦
答压力大了没啥事 我觉得这个梦 很有意义 在暗示你 不要帮着别人做坏事,不然只会引火上身
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问昨天晚上做了一个很奇怪的梦
答估计最近看神剧看多了,这是日有所思夜有所梦,如果做梦没有影响你的正常休息,这倒是无所谓,如果要是影响了正常休息和工作,那么我认为你应该停下看神剧的喜欢,改成其他...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问昨天晚上做梦 梦到一个熟人给我钱 全是美元。有很多一块的 还有很多一百的。这是怎么了?
答梦中得到钱,如果做梦灵验,现实中就会进钱财,有财运。美元-外来的。说明,是在你应该得到钱的范围以外,得到的一笔钱财。祝你做梦灵验,好运成真!
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问梦到在一条小路上走着 遇到很多美景 好多漂亮的树都长到了天上 还有很多仙鹤在飞 很真实
答你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:诸如道教~西洋星象学.都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问昨天晚上梦到很奇怪的一个梦
答1,梦是愿望的达成,这也弗洛依德的解梦原理,例如你暗恋一个人,而晚上梦到他也爱上了你,这也是日有所思,夜有所梦2,梦也是现实情绪的伸展,比如说你白天到处找工作,...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问昨天晚上做了一个很奇怪的梦
答发财的预兆
风水
起名
说说
- 1 2014唯美个性签名
- 2 微型个性签名怎么换行
- 3 李梦杰个性签名简单
- 4 霸道女王的qq签名
- 5 一句心情签名那时的我是真的爱你
- 6 孩子中考的说说
- 7 说说当今这些文化名人
- 8 女孩说说你们为什么去酒吧
- 9 酒席一场接一场说说
- 10 红花的季节的说说