昨晚我梦到爬上山看运动会,但是开始的时候看的哼清楚,但是突然体育场变得很暗,只模糊地看到运动冲过终
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所想。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-11-15 13:26:55
类似问题(10)
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佚名2024-11-15 04:46:50
问在梦中想醒却始终醒不过来我不是动不了,梦中的我是清楚在做梦的,可以动,但是虽然是还是我的房间,但是
答1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.
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佚名2024-11-15 18:41:29
问晚上睡觉的时候梦到个女孩 但是看不清楚样子!!!
答呵呵 lz好大?我觉得 这是很正常的事情嘛。身为女孩子 但是 也有梦见男生的。很模糊那种感觉。也许你看清楚了 就不会这么迷恋了呢。这只是你心理想的一个东西而已...
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佚名2024-11-15 09:11:15
问体育运动的种类
答体育运动内容丰富,有田径、球类、游泳、武术(指其中一部分)、登山、滑冰、举重、摔跤,自行车等项目。项目分类:一、危险性大体育经营活动跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(...
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佚名2024-11-15 05:47:39
问体育运动的意义
答意义在于:一、体育运动可以使我们更接近自然,接近自己本原,丰富社会交往,体育体现出自由开放精神,使其成为人们和睦相处的良方,起到了净化人们身心作用。体育不仅可以...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问昨晚鬼压床,自己眼睛闭着,但能看清自己家房间的动静,然后看到了一个白衣女鬼,中分发型,但脸模糊的看
答我也有过,可能是睡觉的姿势有问题,不能趴着睡,压迫胸口。我姐姐最近也被鬼压床了,怪吓人的,听说把刀到放在枕头下面有用,你可以试试。
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佚名2024-11-15 08:00:00
问近视很长时间了,开始是看黑板上的字有些反光和模糊,还能看清楚是什么字,后来就一点也看不清黑板上的字
答你好凭描述很难判断眼睛情况,建议去专业机构检查,不过真性近视可能性较大
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佚名2024-11-15 08:00:00
问晚上睡觉时会突然醒来,意识清楚、清晰,身体却动不了。然后开始挣扎,很难受。直到用意志力将他挣脱。
答有可能是你过去生的亲戚朋友等等需要功德回向,你可以多做些功德回向给过去的亲戚朋友,另外建议你修习慈心禅那。在巴利三藏《增支部.慈爱经》里,佛陀说:「诸比丘,当慈...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问昨天晚上做了一个梦。梦里我喜欢上一个男孩子。但是,我始终看不清那个男孩子的样子。只是模糊的看见
答很多时候我们会下意识的把想过或者曾经想到的事情在梦里加工,变成我们期望的。也有很多时候是第六感,提前预知的,好好想想,回忆一下,以后会有旧梦重温的感觉,挺有意思...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问梦到眼睛突然看不清楚,模糊的
答生理上确实是跟眼部卫生有关,但是在弗洛伊德理论中,对每个人的梦,也都有心理上的解释。在容貌、身材、能力方面,你似乎更注重的是某些细节,而且,“女为知己者容”的思...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问我奶奶赶街的时候,有一只眼睛突然一下模糊看不清楚了,都几天了还是看不清楚,请问是什么原因啊?急
答检查眼底了吗看看是不是眼底出血了
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