被鬼压身了 怎么办 梦里做到一个朋友

楼主您好
鬼压身首先就不是什么严重问题,本来就是大脑清醒,但身体陷入睡眠的科学状态,遇到鬼压身和有什么邪门的事并无科学可证明的直接关系.(当然并不一定绝对会没有,但是目前科学是无法证明的)
像我这种作息不规律,有起床压力的人会经常性遇到鬼压身.比如午睡时候,或者每天早上8点的闹钟,结果7点20醒了的时候,自己很困,但又只能睡几十分钟就得醒的情况下,大脑无意识的进入不了潜睡眠状态,因此会频繁梦到自己感觉醒着,但却动不了的状态.也就是俗称的鬼压身.最夸张的时期一天能遇到数次鬼压身
一般做梦都是自己在床上,看周围景色模模糊糊,但是身体不能动.有时候也会梦到不能动的时候某些人朝**近.比较夸张的梦,比如自己在梦里头被砍了,身体不能动,或者被人按进冷藏箱,身体不能动,掉进水里不断下沉,身体不能动等等.
解决方案:保持规律作息,健康的运动,尽量减少自身的压力,包括睡觉压力,起床压力,或者事业生活压力等等.
若无法做到减压,可以尝试养成不管一切去打瞌睡的心态,培养良好的抗压心态,这也是本人的方法.本人已经练就了骑车闭眼睛,大不了撞伤住院,还能借机补觉的心态了,也包括频繁遇到鬼压身的经历在内,如今再遇到鬼压身,也能做到梦里闭眼睡觉,不管周围一切了,所以梦里有人接近我砍了我的头,我也只是觉得啊,能睡着了,这样的,身体不受控制就随他去了.
不过因为本人是做期货操盘交易的,压力和作息懂的人都懂,骑车闭眼这种对他人不负责任的行为还是不建议楼主模仿,估计本人能活过73就该谢天谢地了,尽量做好自身的减压和健康的生活习惯才是王道.