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梦境与凶吉祸福无关

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

佚名

2024-12-23 17:16:43

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佚名

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佚名

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佚名

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佚名

2024-12-23 08:00:00

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佚名

2024-12-23 08:00:00

问求高手帮帮我解解梦！！！

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问求高人帮我解梦！

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你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:诸如道教~西洋星象学.都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问请求高人帮我解卦！

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简直是乱七八糟
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2024-12-23 08:00:00

问求高人帮我解签

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字面:前世的缘分,使你们今世相遇;但是不要因为钱,起而争执;如果有贵人扶持,就能更上一层。内里：姻缘是注定的，而且是经朋友介绍，如果有朋友肯帮忙的话，彼此会更加...

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