梦见自己独自去一座古代建筑游玩,然后一直走不出来
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-09-28 08:28:15
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佚名2024-09-28 21:00:24
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佚名2024-09-28 12:35:25
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佚名2024-09-28 12:47:46
问梦见自己家田地下面有古代建筑,什么意思
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佚名2024-09-28 01:14:27
问总梦见同一座古老建筑
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佚名2024-09-28 08:00:00
问求解 自己梦到自己跟姐妹出去玩 然后出来后被坏人追杀 代表什么?
答我的妈哦,你吓到我了
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佚名2024-09-28 08:00:00
问梦见古代全部石头建筑的一个门洞
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佚名2024-09-28 08:00:00
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佚名2024-09-28 08:00:00
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佚名2024-09-28 08:00:00
问梦见自己在古代日本建筑,然后自己来到古代日本并且宣称自己是**转世
答这两天的你是一个停不下来的状态,好像总有忙不完的事需要你亲力而为,不过你也是乐此不疲,跟同事的感情也是非常的活络。分配好自己的时间很重要哦!近日的你要在亲人和朋...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问今天白天我睡觉的时候,梦见自己玩游戏一直玩不过去,后来自己跟哥哥走到一个村子我没有进村子里面,哥
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