每天睡觉很会做梦、一个接着一个、一做就是做到闹钟响了，请问怎么样才可以不做那么多的梦啊？

白天做些体育锻炼，晚上睡前喝杯牛奶睡觉不要太晚，养成好习惯，慢慢就好了应该是有烦心事才这样的，所以努力解决掉烦心事，这个算治本

白天多干点活 让自己累起来 别瞎想没用的 别操心 心大了 睡眠也就好了睡前喝杯牛奶 啥都别想就睡着了就不做梦了

日有所思 夜有所梦 做梦是一种不好的现象 应该是缺钙的表现

考虑还是神经衰弱引起的

日有所思夜有所梦，这种情况不需担心，一般人都这样，有些人睡醒后就忘了，有些人记得比较清，感觉一晚上都没睡觉光在做梦很担心。生物学上做梦叫大脑减压，因白天用脑经历...

心理学上有一种症状 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找点朋友聊聊天，不要太压抑自己 祝你...

每天只睡七小时，跑步10公里，症状可消除

精神紧张

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...