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最近睡眠质量一点都不好,晚上老是做梦,一会梦到家里人、一会又是同学,而且有些头痛,这是为何?

要学会活在当下,提高做事的效率。白天集中精力想,晚上睡觉的时候就不要去想白天的事情!这是李开复先生给的答案,晚上不休息是一种很不应该的事情!为什么休息不好是因为你想得太多,而那些想的东西是需要放到白天工作的时间去想的——一句话,战线拉得越长,效率就越低!
佚名
2024-12-23 18:20:02
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