梦见和自己爱的人俩人坐一条船上
那么怎样才能减少噩梦呢?
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友,梦,是 一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你,祝您好梦
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友,梦,是 一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你,祝您好梦
佚名
2024-10-03 20:30:21
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佚名2024-10-03 11:09:22
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佚名2024-10-03 08:00:00
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答展开全部【仙家解梦仅供参考】:若有出门远行的意象不要走水路。
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