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这几天晚上睡觉经常做梦,这是为什么呢?

每个人每天晚上都会做四到五个梦,做梦是正常现象.
可能你正好这段时间有焦虑,或压力,睡眠不是太深,往往在快速眼动睡眠时相就醒来了,所以能记住梦,解决掉你的压力或焦虑,睡眠质量自然就改善了.
另外,做梦也是有好处的,可以帮助渲泄负面能量,帮助大脑处理白天的信息等等
佚名
2024-11-15 14:59:00
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