每天晚上都不停地做梦，而且总有相似之处，怎么回事？

做梦说明没有真正入睡，睡的很浅。长期这样会使人疲劳，可能是你想太多。睡觉姿势不正确也会导致腰酸背痛

加强身体锻炼，可以吃点补肾气的**

其实每个人只要在睡着就会有梦，只是醒来时不记得而已，这点体现在睡眠质量上，睡的质量好，醒来就记不了那么清楚，睡的不好则反之，主要是在睡前要保持平静的心情入睡，养...

日有所思夜有所梦。说明你潜意识里想那些东东。

你好，可能是神经衰弱，可以吃清脑复神，百乐眠，

睡不安稳，有心思

说明睡眠质量不好，如果睡得好，早上起来就把做的梦忘记了。放松心情，调整身体状态，健康最重要！

诶~我也是这样，不过我从小到现在快10年了。我认为有可能是在生活中某样事物刺激到你，自己虽然表面感到没什么大不了的，但却无意识性的在意。有可能是看到或听到的恐怖...

其实做梦很正常的，如果你醒后对梦的内容记不得了或模糊不清的话，大致上来说没什么问题的。你可以再睡前喝一小杯红酒试看下，咖啡茶叶可乐禁喝，还可以在枕边放个薰衣草香...

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者...