很奇怪的一个梦，梦到一男女在船上，很恩爱，然后起火了，然后男的就把女的抱到河边，女的是死了，忽然女

做噩梦的原因可能是你的睡姿不好，晚上睡觉不宜把双手放在胸部，不宜用来垫头，不宜抱脚，不宜类似投降的那种睡姿。正确睡姿是平躺双手放於腰两侧，面朝天花板。像你这种情况一般是姿不当造成神经受力过度和被力压住所致。开始我也被这个所困扰著。后来改掉了不良的睡姿就没了。愿你入睡是甜。

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在**学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。