经常梦魇，做梦的时候知道自己在做梦，想醒却醒不了，任身子怎么努力去动也动不了。总是有种害怕的感觉

建议去锻炼下身体，可能是身体疲劳过度，进入亚健康状态了，多锻炼下就好了

是不是眼睛张不开，手脚想动动不了。这就是人们常说的鬼压床。

你这是鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep para...

您好！做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。人的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两...

不要害怕，没事的。一切都是你自己在吓唬自己。不要想太多。

您好！请问这几天是不是发生了什么让你感到很无奈的事？或者说工作或是生活的压力似乎压得您几乎快崩溃了？我想，有时候梦是与我们的生活息息相关的，不妨调整一下心态，让...

我也曾经有过，我就努力动手指头，或者脚，只要动下就会醒，我多希望有人把我喊醒

处于将醒未醒阶段，意识已经清醒，可以参考一下心理学关于睡眠的几个阶段

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...