从前年就没上过坟的,最近老是脑袋发沉,做梦梦见死去的老人穿得破破烂烂的,事业最近老是磕磕碰碰的,
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-09-28 23:36:16
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佚名2024-09-28 18:14:29
问最近睡觉老是做梦。求**。
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
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佚名2024-09-28 19:12:39
问老婆最近晚上老是做梦 ,是怎么回事呢! 一晚上都没睡好,而且一碰就醒。
答好好交流,用心交流,无论如何都要站在她这边。你老婆出事了,早点化解心结,否则后患无穷。
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佚名2024-09-28 18:50:48
问最近老是梦见前女朋友看见她的伤心,她以前做的抱枕那怕是碰着就一脑子全是她!这是怎么回事?
答这说明你还没有忘记她,如果说,你们是因为什么误会分了的话,我鼓励你,去吧她追回来,如果是因为一些别的事分了,我觉得你是时候寻找你的第二春了,因为只有另一个女人进...
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佚名2024-09-28 05:43:55
问梦见过世亲人大老远穿得破破烂烂来看我们
答马上又是九月初九了。多烧点纸钱纸衣给他们。
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佚名2024-09-28 19:44:19
问最近上班怎么老打磕睡啊
答这个分为生理和环境两方面。 生理方面,晚上没有休息好(如睡眠不足、多梦、起夜); 环境方面,工作比较压抑、单调、工作不顺利等等。 建议晚上在10点30分前...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问老房子破破烂烂,为什么要回家过年
答这个问题问的非常有水平,你后半句说‘为什么回家过年’,我想请问你,你过年不回家你去哪?重点是家,不是老房子破破烂烂懂么?说句难听的,**老了变丑了你还不认**当...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问从前年就没上过坟的,最近老是脑袋发沉,做梦梦见死去的老人穿得破破烂烂的,事业最近老是磕磕碰碰的,
答梦境与凶吉祸福无关不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐...
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佚名2024-09-28 08:00:00
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佚名2024-09-28 08:00:00
问我老是梦到死了的亲人穿的破烂的衣服是怎么回事
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问梦见自己老公穿的破破烂烂的好吗
答人在做梦时生理表现为眼球快速运动以及伴有梦话等。被人们广泛认同的是梦发生在人睡眠状态的浅睡眠状态。梦,既真实,又虚幻,这属于心理,还是想象,人们至今还不能解释。...
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