人为什么会做梦？好像有的梦会实现

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
　　做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
　　神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

　　据湖北省中**院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。

　　有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。

　　周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为**失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。

　　对于这样的人，周晓宁建议，看看心理**生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的**物。

　　对于做梦，武汉大学中南**院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。

　　不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就**了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。

　　当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。

　　参考资料：http://

　　做梦的病理原因

　　有位女生找心理辅导中心的老师，说“我晚上常常梦见有鬼或特别害怕的东西追我，吓得我喊出声来，能给我解释一下吗?”老师说：“这没法解释，你要是不信鬼，就不会做这样的梦了。”他翻开《微精神分析学》让她看。书里说，梦境可能有遗传因素，有一家三口，父亲45岁，女儿15岁，儿子12岁，在同一夜都作类似被追着跑的恶梦；孩子的祖母说也尽作此类梦，她的母亲也做。**生说，如果方迪女士(书的作者)说得有道理，恶梦就是病。建议她去看看中**，至少每晚睡前用温热水泡脚。
　　?
　　做恶梦，如果是偶尔一两次，多因听了看了太多的恐怖故事，或遇到了危难之后，心有余悸。如果是经常做恶梦，都是有病。河北一农妇，26岁时与婆婆口角，复遭丈夫痛打，即感眩晕，胸闷疼痛，两年后发展到入睡则恶梦频频，即被惊吓哭醒，再难入眠，常坐以待日，临床症状：眩晕头痛、烦心易怒、干呕、心悸心慌、月经前后不定期，两乳胀痛。中**诊断：血瘀痰凝阻塞脉络。吃了几付中**，病除恶梦消失。?

　　中**治恶梦的方法，基本上有如下几类：安心安神，养血安神、益气安神、交通心肾、疏肝缓郁、养血柔肝、镇肝安魂、滋补肝肾、清热泻火、清热化痰、活血化瘀。对上面那农妇用的是后两种方法，但以那个为主是**生要判断的。以梦判病是中**的老传统，《金匮·五脏风积聚》云：“邪哭使魂魄不安者，血气少也，血气小者属于心。心气虚者，其人则畏，合目欲眠，梦远行而精神离散，魂魄妄行，神无所附，精无所生，故而精神离散，魂魄妄行。细心揣摩病人的梦境……”?

　　这些是经验之谈，时过境迁，现代人做的都是现代情景梦，但完全可以比照自己揣摩。解梦的第一目的是了解自身情况，梦可以预示身体内部的变化，比如生了肿瘤长了骨刺等等，留意梦境，找出有意义的东西，也是一种乐趣。