经常做梦怎么办？

睡前放松心情，睡姿调整好，床头不要放置杂物，那样可以减少做梦的现象

估计是你的觉睡的多了，梦其实每个人几乎每天都做，问题是有些人能记住有些人记不住，记住只能说明你还是休息不好，要不就是你本身的确有心事，如果排除这点，那么你就觉睡...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。 经常做梦很正常，甚至每天做梦都

说起来，我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

我就经常做梦，感觉挺有意思的，有时记得的情节好像自己都可以当导演了，不过起来精神非常不好，是缺乏锻炼的后果，太懒了，该锻炼一下了。

睡觉前洗个热水澡，喝杯热牛奶！

不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠...

很正常 每个人都会做梦

做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，所以没有必要过分担心而无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆...