睡觉老做梦什么原因啊

做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。减少做梦的方法有： 1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。 2、在睡前用纸笔记下你一天...

是不是心理承受了太多的事情 一般睡眠浅 质量不好 都是心理压力引起的 多让自己放松放松

你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋...

建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,

我这两天也是呢~老是做梦，睡醒头晕呼呼的，但是过会就好了，估计这种情况是白天想事情太多太累了吧，晚上才会做梦。

工作压力太大了，精神太紧张。睡前喝一杯热牛奶或是喝一点茶水可以改善睡觉质量。

这位患者你好你描述的症状，应当是脑神经活动过度，引起的神经衰弱现象。建议你服用镇静安神**物治疗。

展开全部（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，...

每个人睡觉的时候都有做过梦，那些在深夜里做的梦，有些会被淡出大家的记忆，但有些却记得很清楚。在经常做梦的晚上，第二天起来总会感觉有些睡眠不足，脑子里都是睡觉时做...

是不是心理承受了太多的事情一般睡眠浅 质量不好 都是心理压力引起的多让自己放松放松