晚上睡觉都不做梦，怎样可以做梦，或感受到做了梦？

我觉得这是不能避免的。但是做梦不一定就是坏的。所以你不要刻意想那么多，这样想不做梦都难，总是尽量不要让自己在睡觉前想太多，压力太大，等等，都会引起睡眠不好导致做...

睡觉做梦是正常的，但梦多进而影响睡觉质量 第二天就不精神头晕。每天适当的运动，睡前和一杯热牛奶加蜂蜜，使你睡的香甜，另外，睡前也可以听听专门的睡眠音乐，不要看紧...

在床头放个水果，水果的香味也有助于睡眠！ 睡觉前不要胡思乱想！

我也是这种情况。睡觉比不睡觉还累。生不如死。据说吃安眠**还是会做梦。你睡觉脚凉不凉？试试在脚底放一个热水袋。让脚热一些。

你身体很健康 。。。每天做梦，是身体有不适的一种反应，血藏于肝，因为白天人的身体处于工作状态，晚上如果大脑里仍然和白天一样**，也就是大脑仍然活跃，就说明血没有...

我们每个人睡觉的时候，都曾经做过梦，梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层**、神秘的色彩。那么，人为什么会做梦呢？梦到底是怎么回事呢？ 人们通常是...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动，是保证机...

睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无，从睡觉一直放到天亮·提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。2.睡...

一、梦是健康的表现，做噩梦是不太好的，可能是生病的预警警报**生们的最新研究成果证实，人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”，梦是人脑中主管各种功能的...

你不用过于担心，其实每个人每晚都有梦的，只是有的起来还记得，知道有梦，有的起来不记得，就以为无梦而已。只要睡眠质量好，时间够，饮食科学适当锻炼，都可以延年益寿的...