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武当八卦掌的歌诀

八卦掌卦上走,人在固上变身手。
圆中圆圈中圈,身子圈上旋丝扭。
旋缠劲处处有,变幻莫测玄中修。
动江河静山岳,自身中正通经络。
首练功气为重,神气意力合为宗。
呼吸吐纳导引术,松静圆活气灌行。
八卦掌腿为精,里摆外扣步法清。
行如龙坐如虎,机灵若猴,换式盘旋似苍鹰。
阴阳手抱圆中,通身合顺好运行。
守气脉固元中,三空四坠九要领。
三年之内一小成,六年之中一中成,
九年磨成得大功。
八卦击静待动,游击战,换位行。
敌急绕转观敌情,一人可敌数十纵。
千功万法源大道,延年益寿首此功。 八卦步大道行,三环九转内丹功,
松静自然领地气,万法归宗步要清。
下动上静合太极,水火既济真铅汞。
步伐要求平起落,走时摆扣要分明。
下松如同随风柳,上体如同山岳平。
内在真气要分理,水火相合坎离精。
手采天清分妙相,日月在我手中擎。
行一度,一度精,八式正合内丹功。
式式都有妙中理,三环九转要分明。
一炼精,二化气,炼精化气先柔形。
形是载道体,不练生惰性,人之生也柔,身硬气不通。
水行千里远,火在心中生水火相**,收出坎中精。
神气形合一万法大道行。后天返先天,长寿八卦功。

佚名
2024-06-27 14:15:30
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