看了恐怖电影，一直不敢睡觉了，一睡就做梦，等到有怪物来追我，怎么办？

额 不用担心，有什么值得可怕的？心理恐惧是人都会有！现在是7月份，据**的传统来说是：鬼节 会做这样的梦，大多是气体发生的变化！晚上睡觉记得把窗和空调风扇之类...

你好，做梦只是人的一种生理现象，您不必太在意的，把梦境和您的现实生活分开。梦境不是真实的现实生活，您不必挂在心上就可以了。

是不是近期压力太大，或者睡眠不足啊，可以听听歌，缓解下。

睡前喝杯热牛奶，睡前想些开心的事

睡前先练气功，咋练？：啥都不想，就想像自己的脑子里完全是空的，啥都没有，过一阵子确认自己啥都不想了、啥念头都没了，再试着闭眼。然后闭眼的时候即使还有恐怖画面，也...

因为你害怕。害怕一关灯，床底下会钻出来一个人；害怕一关灯，床边会站着一个人；害怕一关灯，和你一起睡的人突然变成了陌生人。：）

梦中梦，这个比较吓人，只为醒了，其实还没醒

不睡了，起床转转

你是女生吧，我每天晚上一个人看恐怖片，现在没什么感觉了。如果害怕找个人一起睡，就好了。求这部恐怖片的名字。

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？但它是解决失...