科学饮食的 八字方针 是哪八字
调整、维持、控制、增加
一调整:调整进食顺序
二维持:维持高纤维素摄入、维持食物多样化
三控制:控制肉类、油脂、盐的摄入量
四增加:增加水果、奶、谷物及薯类食物
一调整:调整进食顺序
二维持:维持高纤维素摄入、维持食物多样化
三控制:控制肉类、油脂、盐的摄入量
四增加:增加水果、奶、谷物及薯类食物
佚名
2024-12-23 01:49:44
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