天天都做梦 午觉都做梦 怎么解决
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理**生.
佚名
2024-12-23 00:55:35
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佚名2024-12-23 02:02:29
问每天睡觉都做梦时怎么回事？该怎么解决？
答睡觉姿势也也是很重要的，第一就是你不能趴着睡觉，如果有这个习惯就慢慢的改掉它，第二就是有人喜欢把手放在胸前睡觉，这也是不可取的，这两种姿势会压迫你的心脏，就会做...
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佚名2024-12-23 14:21:30
问每天晚上睡觉都做梦，天天都做梦。是怎么回事啊？
答我想可能是你想太多了 思维过于活跃 解决的办法是 尽量不要把简单的事想得过于复杂
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佚名2024-12-23 11:42:04
问睡觉多梦 午觉晚上睡觉都做梦 基本天天做梦 怎么回事
答做梦因为你太累了，做梦的同时，你肯定睡得很香，多睡一会吧，疲劳，伤心，心情不好，看恐怖片都会很容易做梦的，作息时间要按时哈，这样才能保证睡眠质量
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佚名2024-12-23 19:58:29
问睡觉天天都做梦，怎么办
答减轻工作和生活压力，做梦的原因主要是太累了。
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佚名2024-12-23 01:59:33
问每天睡觉都做梦中午晚上都是，这是怎么回
答日有所思夜有所梦，白天你那脑袋瓜子就没消停过，春色藏不住呢，才会做梦都想那事？要不我来解决你的第一大痛苦？
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佚名2024-12-23 09:38:47
问每天晚上都做梦、白天精神不好、怎么解决
答去运动，大量排汗后再争个桑拿，包你睡眠香甜。
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佚名2024-12-23 11:58:51
问每天都睡觉都做梦怎么办
答人总做梦是因为身体不好或虚弱，疲劳所致。所以，你要改变一下你的生活方式，把身体素质弄上去，不要熬夜。慢慢就好了。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问每天晚上都做梦，有时候就连睡午觉都做梦，怎么办呢
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦，天天都做梦。是怎么回事啊？
答我想可能是你想太多了 思维过于活跃 解决的办法是 尽量不要把简单的事想得过于复杂
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佚名2024-12-23 08:00:00
问天天做梦,怎么解决
答``````````````我也是啊``````````我就每天睡觉前烫脚 然后睡觉的时候就什么也不想,把气吸得很深 慢慢呼出来
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