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你知道基本功吗?我并不一定需要**教我,我只希望找个领路人

基本功就是体能、反应速度、柔韧性和耐力等等一些基础要素。就是平常多做体能训练,如拉单杠、俯卧撑、仰卧起坐、跑步、扎马步。。这些网上都有教的,虽然简单,但是做的好的话很有效的。
佚名
2024-12-23 18:32:18
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