道家练功问题

每个人都可以练气功！掌握正确的练功方法，坚持练功，疏通经络，调和气血，平秘阴阳，重新修补。初学气功要注意的事项：1.首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是...

在修行里是说方法，在现代人的现实里是道路。在佛法里断灭烦恼者德行才现前，在凡间里的德就是乐于为善，助人为快乐之本。

如果是只是**很疼的话需要注意一下，休息几天再多踢踢腿。如果是整条腿后面，被压过的地方疼的话，就没有什么太大问题。练习要循序渐进，每天一点点来日积月累就行。

我是跳舞的。你可以每天晚上压腿，这样不会太疼，不过早上压腿效果好，要坚持天天练。等你练得基本上能下竖叉的时候，就可以叫别人帮你扳腿（你靠墙平躺在地上，另一个人将...

练功点好，向前桥后桥掌握了技巧还好一点，在练到后边就更能理解垫子的好处了，虽不方便，占地大，但摔不疼

道家金刚功是八部金刚功吗？八部金刚功有内外功，也可以起到抻筋拔骨的作用，最好还是不要同练吧，没有人指导，要是出偏差挺麻烦。

拿阵眼的人才能开阵，你要开北斗七星阵，就要是阵眼才行。

不是，道家以身内做功夫

不同的传承道派有不同的静气功，炼法都不一样！所以要知道最后就拜一个师傅，但问题在于道教的师傅是看机缘的，并不是说有钱就一定可以！

书名《道家真气功》，胡玉兰著。1990左右出的吧。我以前练过，简单易学，实实在在能在一两个月里面练出气感。网上有电子版，能搜到。实体书也有