那位同志知道晚饭后什么地方有练习健体气功五禽戏、易筋经等的？

我感觉五禽戏更简单 它分十个小段 动作也不复杂

可以到六间房之类的网站观看视频或下载，有可能的话买一盒，你说的主要是动作，没有呼吸配合，效果一般，好处是不易出偏。想下载电 子 书的话可以到达摩易筋洗髓经论坛下...

都是很不错的健身气功，具体哪个好就得根据你自身体质选择咯，《易筋经》适宜人群：有效改善上班族肩颈疼痛、腰腿疼痛、疲劳症有显著效果；《五禽戏》适宜人群：呼吸功能差...

通过易筋经的锻炼，不能说使人飞檐走壁，但可以对人的体质有着明显的改善，活络全身的筋骨血脉。如果再说具体一点的话，就是说可以改善睡眠、提高记忆力，使人精神饱满；体...

朋友： 我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出...

阴气太重了,会有后遗症的,练习的时候应该你自己也会感觉得到不舒服吧.....建议在晴天练

可以相信，而且是比较正宗的

以发送

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健身的动作简单，少林原版的动作难度大，其实经过这么多年的流传，易筋经的版本已经分出好多个。这个东西，主要就是养身，每天早起睡觉前练练没事，坚持下来对身体更好