什么是28天断食法，详情点-明月个性网

二十八天断食法
适合人群：身体状态极好
　　这是时间最长也最难坚持的断食法，主要针对的是体重基数比较大并且排毒不畅的肥胖女生。在断食期间不能进食主食和碳水化合物，只能依靠规定的蔬果、饮品来维持热量和代谢。如果本身体质虚弱代谢不好，或是有低血糖容易头晕的症状，千万不可尝试此法避免出现严重的机体反应。

　　28天断食法开始后就要断绝一切主食，包括米饭、粗粮、粉面等等，同时荤腥油腻的食物也要断绝。每天在清晨起来后喝一些淡盐柠檬水或蜂蜜水，饥饿的时候可以吃一些苹果、青瓜、西红柿等低卡的蔬果，如果出现头晕犯困或是极度饥饿就吃一些红枣、黑巧克力等能补充能量缓解低血糖症状的食物。开始之后28天不可间断，否则减肥效果会大打折扣。

佚名

2024-11-16 00:39:44

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-16 15:48:24

问最近一周天天做梦，吃点什么食品或补品可以好点？

答
做梦是因为身体虚，买几盒脑心舒喝
佚名

2024-11-16 16:28:38

问六爻八卦断法详解

答
自己看书去！各师各教断法不一，但万变不离其宗，断卦总论就在＜黄金策＞里。
佚名

2024-11-16 19:12:44

问详解八字天乙贵人是什么意思，天乙贵人查法

答
什么是天乙贵人四柱有天乙贵人，遇事有人帮，遇危难之事有人解救，是逢凶化吉之星，易安居算命网给大家详细分析天乙贵人的含义及查询方法，以及讲解天乙贵人在八字中的看法...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问黑天鹅的完整剧情是什么？详细一点啊。。。

答
故事围绕着主角妮娜（娜塔莉·波曼饰）展开。主角是一位芭蕾舞演员，从小在一位身为退休芭蕾舞演员并且有着强烈控制欲的母亲生活在一起，生活中只有舞蹈和职业目标。随着导...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问男的是想隐藏什么？是不是出轨了，详细见详情！

答
聪明女人对付男人出轨其实当小三闯入婚姻世界时，女人总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功。事实上这就像是一场战争。如果你想排...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问梳子断了意味着什么？详细点，谢谢。

答
意味着你的梳子是你可以轻轻掰断的.意味着你喜欢常规的东西.
佚名

2024-11-16 08:00:00

问清水瞎扁食的做法是什么？

答
你好，我是大山，感谢提问，感谢支持！如果觉得我的回答对你很有帮助，就关注我吧，谢谢。家常清水下扁食的做法主料：速冻饺子 30个，饺子无需解冻辅料：水适量。1、锅...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问《吞食天地3》的详细攻略是什么？

答
1、黄巾：先出去外面打打小混混升级，在外面可以找到“陨冰计”和“灼热计”，升级后回村子里买好武器装备，再去打黄巾，刘备通过矩鹿通道后碰到张宝和程远志。大将：张宝...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问网上流传的28天断食法日记是不是真的？如果是具体如何做呢？一般人都能达到那种效果吗？

答
我也试过那个，坚持了15天,不过不是完全不吃，大概每两天吃一顿麦片，白粥什么的。而且也没有坚持每天走路，饿得徘徊在晕倒边缘哪有力气走路，但是瘦了8公斤。但是这个...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问寝食是什么意思及读法

答
寝食 qǐn shí睡觉和吃饭。泛指日常生活。

什么是28天断食法，详情点

问最近一周天天做梦，吃点什么食品或补品可以好点？

问六爻八卦断法详解

问详解八字天乙贵人是什么意思，天乙贵人查法

问黑天鹅的完整剧情是什么？详细一点啊。。。

问男的是想隐藏什么？是不是出轨了，详细见详情！

问梳子断了意味着什么？详细点，谢谢。

问清水瞎扁食的做法是什么？

问《吞食天地3》的详细攻略是什么？

问网上流传的28天断食法日记是不是真的？如果是具体如何做呢？一般人都能达到那种效果吗？

问寝食是什么意思及读法

风水

起名

网名

说说