我现在每天晚上做梦,而且都是梦到过一些跟白天发生的事有关联的,有什么办法可以减

其实，梦是人的一种很正常的生理活动，每个人每晚都要做梦的，只是你感觉做梦导致没有精神一方面是你的心理认为做梦等于没有睡好觉，另一方面应该就是睡眠质量差。而且成年...

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累就行了，天天运动去。

日有所想，夜有所梦。 日间少费脑，睡前想想开心事情 。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

1、早点休息2、睡前喝杯牛奶3、吃根香蕉活着苹果5、整理房间

梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的。但在人类文化中，无论古念中外，对梦的了解，始终是一个谜。在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇，...

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