太极拳的口诀
太极拳的口诀如下：
第一部分（1-10）：1、起势、2、揽雀尾、3、单鞭、4、提手上势、5、白鹤亮翅、6、搂膝拗步、7、手挥琵琶、8、搬拦捶、9、如封似闭、10、斜飞势
第二部分（11-20）：11、肘底捶、12、倒卷肱、13、左右穿梭、14、左右野马分鬃、15、云手、16、单鞭、17、高探马、18、右蹬脚、19、双峰贯耳、20、左分脚
第三部分（21-30）：21、转身右蹬脚、22，海底针、23，闪通背、24，白蛇吐信、25，右拍脚、26、左右伏虎势、27、右下势、28、金鸡独立、29、指裆捶
第四部分（30-40）：30、揽雀尾、31、单鞭 、32、左下势、33、上步七星、34、退步跨虎、35、转身摆莲、36、弯弓射虎、37、搬拦捶、38、如封似闭、39、十字手、40、收势。
扩展资料：
太极拳的部分技巧：
1、松
练拳不修松，到头一场空。要心松，意松，神松，体松。五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周身松。一动一虚实，一动一松柔，松而不懈，刚柔相济，用意不用力。
2、静
从预备到收式，都要心静，意静，神静。外静，排除一切干扰，于世事而不见，听而不闻，神不外弛，意念贯注。内静，神气内守，意导行随，气随行走，意气力合。
3、空
心空，意空，神空，体空。中空道通，全身透空。以心行意，以意导气，以气运身。全身气息充盈。
4、通
心通，意通，神通，全身通。五脏六腑、四肢百体一通无有不通。一动无有不动，动则根松摧，中通畅，稍发透，气行通达无滞处。
参考资料：百科-太极拳口令词
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佚名2024-12-23 08:17:24
问陈式太极老架一路74式的口诀
答1、金刚捣碓：金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋， 重心右移左脚上, 双手转前向左挤， 重心左移右足上，拳击面门膝击裆。2、烂插衣：揽插衣，招式奇，双手互转重心移...
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问杨氏太极24式口诀
答二十四式太极拳拳谱 第一组 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 第二组 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 第三组 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾...
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答跆拳道太极一章招式口诀为：准备姿势：左脚向前横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。左转身下截；右上步冲拳；后转身下截；左上步冲...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问杨氏太极24式口诀
答二十四式太极拳拳谱第一组1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅第二组4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱第三组7、左揽雀尾 8、右揽雀尾第四组9、单...
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
问什么是太极拳，太极拳分几种
答依我理解，主要分两类。第一类是普及化的太极操，只求拳架打得外观正确，悦目。不懂(或不追求)拳理及内练心法，这种最多人在练的太极操，没有博击功能，但胜在易上手。第...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问太极拳是谁发明的
答于太极拳起源和创始人，众说纷纭，大致有唐许宣平、宋张三峰、明张三丰、清陈王廷和王宗岳等五种不同说法。唐代许宣平，安徽歙县人，李白东游，见许宣平题诗传舍，以为是“...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么叫太极拳而不叫太极操，太极拳打得了人吗
答自然能打得了人滴，，太极拳创造之初，就是立足于实战技击的，，你该知道清朝杨露禅，外号是杨无敌，那是杨式太极拳的创始人，起始学的是陈氏太极。你也该知道武式太极宗师...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问24式太极拳拳谱
答1、起势 2、 左右野马分鬃 3、白鹤亮翅第4、左右搂膝拗步 5、 手挥琵琶 6、左右倒卷肱第7、左揽雀尾 8、右揽雀尾9、单鞭 10、云手 11、单鞭12...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问杨氏四十式太极拳口诀顺序
答杨氏40式太极拳拳谱01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、搂膝拗步07、手挥琵琶08、搬拦捶09、如封似闭10、斜飞势11、肘底捶1...
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