形意拳问题-明月个性网

意拳桩功
**武术几乎各门各派都有各自的桩功练习。桩功是武术的基础。拳谚中有：“欲学拳，先站桩”之说。形意拳对桩功尤为重视，有的形意拳家讲：“欲学形意拳，先站三年桩。”形意拳对桩功练习的重视程度超过一般其它拳种。
桩功练习在形意拳中有“筑其基，壮其体”的作用。也就是打基础强身壮体的作用。通过桩功练习，首先学习和掌握形意拳对身体各部的要求和要领。如头顶，胸含，肩沉，肘坠等。先有一个感性的认识，通过不断练习，逐步加深理解。其次是通过桩功练习，对下肢力量和膝关节各部韧带的强度能起到增强和壮大的作用。其三是通过桩功练习，可使练习者体会和掌握桩功的间架结构和身体各部姿式的要求和要领。通过长时间的站立，保持姿式不动，可以提高练习者本体的感觉能力。通过老师的调整和自我的调整，逐步建立正确的姿式定型。为今后学习动作，学习技术打下坚实的基础。其四练习桩功有益于调节中枢神经系统，使精神集中，排除杂念，把全部的注意力集中至桩功的练习中来。注意全身各部的放松，加强呼吸的调节。这样的练习，有利于促进血液循环，加强新陈代谢，调和气血，提高抗病能力，达到益寿延年。同时，也芴岣呒蓟饕馐叮

佚名

2024-12-22 16:01:32

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-12-22 15:11:47

问梯形房子风水问题

答
房子以方为正是好进门看窗为不妙这样好运容易漏掉门前设置屏风很重要此房子可以打75分根据你八字看要动点风水才好柜子不要隔，这是错误的动法，反而化解不了
佚名

2024-12-22 20:30:01

问请问形意拳和咏春拳哪个实战更强？哪个更易学？谢谢

答
我是学咏春的，咏春拳是实战性非常强的传统武术，没有任何花招，以拳走**、手法绵密、连削带打著称，因为咏春拳是一位女性发明的，所以咏春拳几乎不受体形和力量的限制，...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问请问一下，我总是梦到打架的情形，而且总是有拳打脚踢，睡觉都受伤，是我的心理问题吗？

答
汗，我怀疑是你日有所思吧-板床（就是睡觉踢来踢去的）严重不？严重的话晚上睡觉把自己包紧点睡，过段时间就好的
佚名

2024-12-22 08:00:00

问形意拳和八卦掌哪个实战意义好

答
八卦以走弧线讲究侧面进攻，步伐灵活，形意拳则是正面攻击五行拳各有特点，八卦和形意都需要长时间练习
佚名

2024-12-22 08:00:00

问太极拳，八卦掌，形意拳，三大内家拳，哪个最厉害

答
没有哪个厉害，只有风格和特点的不同。总体风格上讲，太极柔，形意刚，八卦居中。练习难度上讲虽然要练到高境界都很难，但对于初学者而言，有“形意当年**人，太极十年不...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问形意拳和八卦掌比双方特点是什么

答
尚云样在一次看李仲轩练拳时，兴致很好，忽然说：“其实俗话里就有练武的真诀。”他说武林里有句取笑形意、太极、八卦姿势的话，叫“太极如摸鱼，八卦如推磨，形意如捉虾”...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问形意拳实战到底有多厉害

答
您可以关注一下尚形意公众号哪里有尚氏形意的传人和形意爱好者我想您在哪里可以得到您想要的答案
佚名

2024-12-22 08:00:00

问形意拳与戴氏心意拳哪个实战性强

答
功夫不分好坏，实战强弱在于习练者本身你练得再好也要看对手是谁，所以无论练哪个，只要你持之以恒就会有回报。
佚名

2024-12-22 08:00:00

问怎样练好传统武术？如太极拳形意拳等等的多练鸡种拳好不自学可以不？

答
不可以，自学只能学形学不了实。还有自学很多都会出错，错了练久了驮不了的。
佚名

2024-12-22 08:00:00

问求教形意拳的问题

答
三体有得时候不用太在意什么姿势，例如什么后手放在肚子上还是怎么样，这其实很多余，重要的东西还是在二十四要里面，你又兴趣可以看一看。网上的三体动作太多了，什么样式...

形意拳问题

问梯形房子风水问题

问请问形意拳和咏春拳哪个实战更强？哪个更易学？谢谢

问请问一下，我总是梦到打架的情形，而且总是有拳打脚踢，睡觉都受伤，是我的心理问题吗？

问形意拳和八卦掌哪个实战意义好

问太极拳，八卦掌，形意拳，三大内家拳，哪个最厉害

问形意拳和八卦掌比双方特点是什么

问形意拳实战到底有多厉害

问形意拳与戴氏心意拳哪个实战性强

问怎样练好传统武术？如太极拳形意拳等等的多练鸡种拳好不自学可以不？

问求教形意拳的问题

风水

起名

网名

说说