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我有一段时间,老是做梦在学校里上学考试的时候,考试题答不出来,恐怖死了,怎么办?考试恐怖症?

我在中考前就老是做这方面的梦,梦见题没有答完,做不出来,好多题不会。我想这应该是因为白天做太多题的缘故,正所谓日有所思夜有所梦,上课时候老是有很多题想不出来,就连梦里也在做数学题啦。
另一个原因就是因为过于紧张,害怕考不好,这种心理也容易产生噩梦。
如果你是学生的话,应该就是这两个原因了。
想要克服这样的心理,一定要树立信心,我那个时候就是这么做的,也真的见效了,增加睡眠,学会激励自己,不要让自己一直处于紧张焦虑的状态,用平常心对待就好了。
佚名
2024-12-23 14:42:46
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