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为什么我老是做梦?而且在梦中打架的时候总没有力气?

大多人都会做梦,做梦是因为日常生活中过于疲惫,压力过大,产生心理紧张造成的。 吃太多热气食物也会让人睡多梦! 生活中适当的调节自己心情,让自己尽量放松。饮食方面多吃点素类食物,水果,少吃油炸、烧烤类食物。 喝点凉茶,睡前可以喝点生盐水,或者纯牛奶(睡前喝纯牛奶可以保证睡眠质量)。 大多人都会做梦,这个不必过于烦恼,调节一下饮食、生活习惯,相信会有好的睡眠。 祝你做个美梦!!

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佚名
2024-12-23 11:22:10
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