不是失眠，记得从小学的时候开始就每天晚上都做梦而且很多很乱第二天很累，每天眼睛下面都有黑眼圈，现在

在对待睡眠的问题上，人们还很看重做梦。人们通常认为，做梦打破了睡眠的连续性，妨碍了睡眠。国外最近一些研究结果证明，做梦并不妨碍睡眠。美国芝加哥大学的一项研究指出...

10小时不够，你就睡12小时。晚上下班或放学，什么事也别做，吃过饭就睡觉，

每天都做梦不影响身体，每天都做梦的人很多，没什么

正常，每个人都会有的，只是有些人记得清，有的记不清。不要想太多了

梦能不能记住和你醒过来的时间有关。如果你是在做梦时醒过来就会记住，一般做了梦5分钟后再醒过来梦就会模糊了。不过也因人而异。你睡觉前不要想太多东西。做梦是睡眠质量...

吃一点安神的补品

无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床**生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑...

记得清楚证明你没有什么神经性的疾病，最起码脑袋和记忆力没有太大问题，总做梦原因有很多，你可以从以下几个方面试试：1、睡前不要多喝水和剧烈运动，可以试试舒缓的瑜伽...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...