天天睡觉都做梦好累，是怎么回事？

做梦是一种潜意识的反映。首先，做梦有三大好处：1、解除疲劳，休整身体。2、整理信息，带来顿悟。3、调节心理。如果没有梦，那么大大小小的**就会让我们无法安睡了。...

总是坐在电脑前？咳 是不是 电脑综合征啊 时间太长 会影响神经的 然后就会觉得现实很模糊了 可以闲着没事的时候到公园走走 睡前喝杯牛奶 晚上睡觉窗户只开一点点（...

睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可...

从自身的体会上来说呢，肯定是你自己的意识问题，做很烦的梦，首先是你自己最近老是患得患失，忧心忡忡，日有所思而已，生活质量或你的感情受到牵累，其次，睡眠质量也不是...

睡前喝杯热奶,另外你是否能记住你梦的内容,如果记得住,可以试着每天找一点时间把你前一天的梦记下来.当然,能记多少算多少.一般来说睡觉做梦是很正常的事,而且你入睡...

长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

是不是有什么不顺心的事情。如果有的话我想你应该找几个知心的朋友去述说一下。

睡前喝杯热奶,另外你是否能记住你梦的内容,如果记得住,可以试着每天找一点时间把你前一天的梦记下来.当然,能记多少算多少.一般来说睡觉做梦是很正常的事,而且你入睡...

20世纪后叶，美国德国的科学家们发现，人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质，科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰，在这之后，褪黑...