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做噩梦,吓醒之前在梦里看了时间,三点零九分。吓醒之后拿起手机,显示时间三点零九

你好,有可能是你的精神压力过大,导致的睡眠质量不高,可以在睡前适当运动,或者喝袋牛奶,帮助睡眠。
佚名
2024-12-22 23:15:15
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