大白天感冒的时候梦到狐仙了！半睡半醒的状态！感觉好像经历过似的？**讲解一下！

浅睡眠状态。

可以，(通俗点说)其实你这时大脑在半醒

我也很怕鬼，有时候半睡半醒的时候翻身能看到我死去的爷爷！有一次还被鬼压身了，吓死我了，吓的我直哭！浑身都动不了，还感觉我旁边有人，能用脚踢到他的腿。我吓的要死，...

睡得太沉了，可能是你最近太累了，也可能是你最近心事太多了。

是不是有点鬼压身的感觉，醒来时特别累，建议多运动，早睡觉，睡前别玩手机，肯定好，我的情况比你严重的多，现在好多了

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

要么就是睡前太兴奋了，要么就是心里有事，试着劝自己放轻松，潜意识的催眠自己，还有就是忘了自己是在半睡半醒，这样就会好很多啦

睡眠不佳易致记性差请看神经内科**生或睡眠障碍科**生白天不补睡觉晚上概10:30後上床应该有帮助睡眠香甜

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，...

你的生活不够和谐。一个办法：规律你的作息时间，休息的时候好好休息，工作和学习的时候好好工作和学习，玩的时候好好放松。不要从睡眠中抢时间，效率优先，如果你休息不好...