有什么好吃的炒饭、改浇饭的主食

扬州炒饭
原料：

米饭250克，火腿30克，鸡蛋1个，豌豆20克，黄瓜、虾各25克，油30克，味精1克，葱花5克
，精盐3克。

制作过程：

1、将鸡蛋打碎并炒熟切碎，火腿、黄瓜、虾切小丁；

2、炒锅至旺火，放入火腿、豌豆、虾拌匀，然后加米饭，鸡蛋、黄瓜、虾、豌豆、味精、盐略炒，然后装盘即可

黄豆芽饭

　　材料：

　　黄豆芽4两黑木耳丝1/3杯(约1两)白米2杯高汤2杯

　　调味料：

　　盐2小匙酒1/2大匙香油2小匙色拉油1/2大匙胡椒粉1小匙

　　做法：

　　(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。

　　(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。

蘑菇火腿饭

　　材料：

　　蘑菇10个洋葱丁1/4杯火腿1/4杯巴西里粉1/2大匙五榖米1杯白米1杯水2杯

　　调味料：

　　盐2小匙胡椒粉1小匙糖1/3大匙橄榄油1大匙

　　做法：

　　(1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。

　　(2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。

　　(3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。

　　(4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。

.鲜香菇饭

　　材料：

　　鲜香菇4朵鸡肉丝1/4杯芹菜末1大匙白米1杯水1杯

　　调味料：

　　盐1小匙香油2小匙酱油2/3大匙糖1/3大匙太**2小匙黑胡椒粉2小匙

　　做法：

　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。

　　(2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。

　　(3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。
笋香虾仁饭

　　材料：

　　鲜笋1支虾仁1/2杯葱花2大匙白米2杯水2杯

　　调味料a：

　　盐1小匙糖2小匙香油2小匙

　　调味料b：

　　酒1/2大匙七味辣椒粉2小匙

　　做法：

　　(1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。

　　(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料a稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。

　　(3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料b拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。

茄香饭

　　材料：

　　茄子1条绞肉3大匙白米1杯水1杯

　　调味料a：

　　酱油1大匙糖1/2大匙盐1小匙香油1/3大匙

　　调味料b：

　　葱末1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/3大匙

　　做法：

　　(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。

　　(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料a稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。

　　(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料b再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。