总是梦魇怎么回事

梦魇次数多了，自然成为专家，因为这是任何人无法代替你的一种亲身经历，所以，我可以说是这方面的专家。我先不说**与科学，我只教你们一种**梦魇的方式。如果你突然耳鸣，也就是闭眼清醒却又想入睡时，注意，你马上要进入梦魇时刻，这时，你千万别顺从那股睡意放松大脑，你一放松，必进入梦魇，之后只能等梦魇过后顺着它自动醒来。这种感觉会很不爽，想控制梦魇，就得在你耳鸣时别放松大脑，它想让你睡你要跟它对抗，这个时候，意志力是最好的体现，你意志力如果薄弱，很容易放弃抵抗，就算小小的挣扎，往往以为自己醒了，其实只是双重或多重梦魇。如果你意志力强大，往往在你被耳鸣快入睡的时候，挣脱束缚立马醒来，这时，你得立马做起来，别再躺着（不然又得挣扎一次），虽然醒来后心跳很快，但起来随意活动几下就好了。说到底，在你感觉快进入梦魇的时候，如果你意志力强，使劲**大脑，努力顶着眼皮，基本上几秒钟你就会醒，如果你年龄小一些，没那么强的意志，那你放松全身跟大脑，什么也别想，顺着梦魇，千万别想任何事情，试着让大脑放松进入随眠，基本上你也很快会感觉梦魇过去了然后自己会自动醒来（个人感觉顺从比挣扎要简单，但是顺从途中不可避免的会一直耳鸣甚至伴有视觉听觉的感官，你如果太在意，往往会细思极恐，越陷越深，所以，还是挣扎来的痛快）。根据本人亲身经历甚至故意进入研究多次，专家都是废物，本人很负责任的告诉你，仰睡与侧睡，是不能避免梦魇的，只有在卧睡的情况下，本人一次也没发生过梦魇，当然，如果你是学生，往往午休时爬桌子上睡也很可能会进入梦魇。反正就一句话，进入梦魇前你本人是会预感到的，要么挣扎要么顺从，挣扎强大没后遗症，弱小往往多重梦境。顺从心思太多往往越陷越深，心思单纯很快会自动苏醒。至于这梦魇是科学还是**，一句话，信则有不信则无，科学跟**完全是两种不同的范围领域，科学才几百年，**几千年了，谁敢说科学能解释一切**，那这人是在放屁，这本身就是一种**，**科学