我不敢睡觉一静下来就想恐怖的东西把自己下到。怎么办？

呵呵 没事的 正常的习惯最好不要改 听讲午休对智力好 你睡觉时不要把手放在胸口上就可以了 那样会压到心脏的 没事的

告诉你一个方法，睡觉前把床前的鞋子正反反过来放在床前。这是一个阵法，希望对你有帮助

没事的，我做梦经常梦见比较恐怖的东西，然后一点都不害怕还觉得有点搞笑

只是做梦而已，平时不要太累，多休息

日有所思夜有所梦，梦由心生，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

睡觉前，运动一下，当你身心疲累的时候，你会很快就睡着了，也不会那么容易醒

睡前先练气功，咋练？：啥都不想，就想像自己的脑子里完全是空的，啥都没有，过一阵子确认自己啥都不想了、啥念头都没了，再试着闭眼。然后闭眼的时候即使还有恐怖画面，也...

一不小心看到这个问题，我可以帮你，这个鬼压床在醒之前都是幻觉，很恐怖的，我经常这样，这时候就是害怕，半醒半睡起不来不能动只要睁开眼就没事了，这时候全身能动的只有...

是鬼吗?

可能是因为身体太虚弱，我有一段时间也这样，那是大病了一场以后。要补充营养啊!身体好了就没事了。也有一种说法是：这是好兆头，会带来好运！希望我的回答对你有帮助＾