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睡觉的时候突然不能呼吸!

这是另一种潜睡眠,出现这种情况跟周围的环境有关,一是磁场,2是噪音,3是身心(如呼吸,心脏,血压等)。自身也有心理原因。出现这种情况我的方法是当它不存在,继续睡,不去在意它,进入深度睡眠后,现象就消失了。(除了身心原因外)试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。 [time]有一天下午,我睡着了,做一个梦,梦到古代人,长辫子丫鬟打扮,在门口站着,流着眼泪。我在梦里想,做梦也能梦见这个,不会是我上被子吧?就在这个时候,我觉得我被鬼压床了,我想这大概就是鬼压床吧。我大叫我的狗,也叫不出声,索性骂起来,总算有几句骂了出去,我的狗来了我床边,我很庆幸地看着我的狗,但是,我仍动不了,很害怕,很想动,我对我的狗说,怎么办阿?我的狗当然没有理会我。于是,我拼命动,总算,我动起来了,然后我发现:我竟然还在梦里!等我真正醒了之后,再想,就觉得鬼压床也没有什么了不起。 [幸运3]我提供一种可以跳出来的方法 但是我不知道怎么治这种病 我从7岁多就有过鬼压床,当时给我印象很深,害怕了好长一段时间,后来习惯了(其实没有什么鬼,我估计是一种病)。我都10几年了, 方法就是: 被压住的时候你不是有思维么? 你心里想:我在呼吸 我在呼吸 并不断想自己正在呼吸, 这样你就能感到自己在呼吸了, 我向可能是因为自然呼吸(不是憋气)是不受大脑控制的,然后大脑就慢慢变得现实 你要不断提醒自己变得现实!然后就能从出不来的梦里跳出来了, 我试过无数次了,都成功!还有大家有什么想法或经验 一起交流一下吧!! 从梦游说起。你知道梦游是怎么产生的吗?其实,大脑里的神经系统也是有分工的。当睡眠时,抑制运动的神经系统就会发生作用,使身体无法运动,以此起到保护身体的作用。如果这种抑制神经系统发生故障,梦游就会产生,后果就比较可怕了,往往会导致梦游患者受伤或者死亡。 同理,如果神经系统协调出现另一种故障:当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时,就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时,就会出现意识尚还清醒,身体却无法动弹的情况。这就是所谓的“鬼压床”。 当处于压健康状态,或者精神高度紧张的状态时,所谓“鬼压床”的情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态,加上恐惧的心理,就可能产生一些可怕的幻觉。请记住,下次你意识清醒,身体却动不了时,无须害怕,只需等你的操作系统完全启动就好了。 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动, 这时,问题就出来,你的精神要求你的身体翻动,但是身体因为太疲倦了,翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离,于是幻觉等等就都出来了! 二、发生的时间: 一般是睡着后,然后将醒未醒时。 三、避免出现“鬼压床”的注意事项: 1、不要太劳累,注意休息;2、睡觉前最后来个热水澡,如果热水澡不方便,那就来个热水泡泡脚!3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上,腿不要互相压着! 4、睡觉时“控制”你的手和脚,你可以睡觉前尽量养成一个好习惯! 关于鬼压床的科学解释 2 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉。 这种情形正确的**学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralys**)。 睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时,这时人们的意识甚至思维还存在,但是全身的骨骼肌,除了呼吸肌和眼肌外,肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。这种肌肉张力和意识的分离状态,就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样,但是视觉和听觉功能不受影响,部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。 其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。 它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
佚名
2024-12-23 23:22:23
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