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总是做一些乱七八糟的梦醒来又记不清做了什么梦是什么原因

《知觉生长模型》理论认为:人每次睡眠大约要做4~6个梦,梦是由大脑知识结构上的信息零件拼接而成,具有很大的偶然性,所以梦境可以很平常,也可以乱七八糟,也可以十分奇怪,还可以相当理智……不过,都是偶然性的产物,所以,没有什么意义,更加没有什么预兆作用,不必理会。
至于记不清梦境内容,属于回忆梦的能力问题。简述如下:一般人每晚要做4~6个梦,然而,有人声称每晚都做很长时间的梦,有人则声称从来不做梦,这是因为各人回忆梦境的能力有很大的个体差异。按计算,一个星期应该有28~42个梦,可是,绝大多数人平均每星期只能回忆一两个梦,可见,梦是极容易遗忘的。认为自己从不做梦的人,回忆梦境能力不强是主要原因,但那些能够让他回忆梦的其他因素碰巧都没有发生,于是,他才会认为自己从不做梦。
除了回忆梦境能力这个主要因素,下列因素可以影响梦的回忆。
1、在做梦期之中,或者紧接其后觉醒,梦的回忆程度就高,离开这个阶段越远,淡忘也就越多,甚至完全记不起自己做过梦。
2、从梦境至觉醒的过程,影响到梦的回忆:如果从梦境中立即清醒过来,回忆的程度就高,如果醒转的过程多迁延几分钟,能回忆的梦境情节就少了许多。
3、个体睡眠中的警醒程度影响到梦的回忆。学者们研究过那些自述平日梦多的人,他们在睡眠中都比较警醒。在实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们对梦境的回忆程度也高。那些自述平日不做梦的人睡眠中都不大警醒,甚至80分贝以上的音量也难以唤醒他们。他们对梦境的回忆程度都低。但是,我却发现相反的现象:许多自述多梦的人,睡眠中都不大警醒,同样的响声,别人都醒了,他们还没能觉醒。我认为这是因为他们的“更夫”系统警觉性虽然高,容易接收到外界的信息,但是,这些信息并没有“报警”作用,人就不会惊醒过来。这些接收的兴奋能量是做梦的因素,又比别人接收得多(强度大些),所以他们能够回忆的梦也多。
4、人格特点对梦的回忆有影响:内向人格、对内在感受过分留意者、忧郁焦虑的人,都常能回忆出生动的梦境。
5、信息痕迹深刻的影响:经历了令人兴奋的**或发生了印象深刻的**后,常会做梦及回忆出来,这些都是由于贮留的兴奋能量较多所引起的。
有关梦的题材很多,如果你有疑问、兴趣,都可以找我,很高兴为你解答,为你服务。
佚名
2024-12-23 19:19:33
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