为什么我每天睡觉都做梦、

日有所思，夜有所梦！ 想不做梦，白天就不要多想。

睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位，相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室，睡觉之前洗一个澡，醒来之后冲一个澡。 再就是听听...

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 ，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 ..晚上做梦没什...

不好，因为睡觉会做梦也就是说你的大脑还在思考没有休息，该你上班或起开时，你的精神一定不佳，最好改掉这个坏习惯．．．

做梦很正常，人睡一晚上平均会做6——7个，只是绝大多数梦你记不住，甚至一个都记不住，入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，不用担心，不然会失眠，接着...

梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆 指导意见： 建议注意适当参加...

人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转麻...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...