最近几月不知为什么 晚上老是做梦 但是到十一二点的时候就会醒一次 之后每做一次梦就会半醒.
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-09-29 14:25:54
类似问题(10)
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佚名2024-09-29 07:06:33
问为什么最近老是做噩梦,晚上一睡着就做梦,平均一个小时就得醒一次,到底是怎么回事?
答想太多了,凡事抱着-管它呢-的态度你就不会了.记得采纳啊
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佚名2024-09-29 17:35:25
问为什么每次做梦到最关键的时候就会被吵醒或别的原因,总之醒了,到最后不知道答案是什么
答昨晚梦到自己拯救星球呢,好不容易要终结敌人了,突然被闹钟吵醒,梦做不下去了,即是在接着做梦也完全改变,很烦头还昏沉沉的就这么一早上
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佚名2024-09-29 10:30:41
问每天晚上十二点以后醒一次然后还做梦是怎么回事
答我曾经有过很多美好的梦,但都没有实现,也做过不好的噩梦,庆幸他们没有成真。所以内心自我平衡很重要,在责怪生活没有成全你的同时也别忘了它可能已经足够的善待和照顾你...
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佚名2024-09-29 12:48:34
问我几乎每天晚上都会做梦,每次梦醒的时候我就会忘记做什么梦了,有时候我仔细的回想,还是能想得起来一点
答忘记不是好事吗?哈哈哈...当然每天晚上做梦就不是好事了,建议你把睡觉的方位换一下,就是睡觉头尾对换睡一个晚上试试。
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佚名2024-09-29 04:08:43
问最近每晚都做梦、一晚上要醒几次、醒一次就做一次梦,有时候在半梦半醒的时候也做、这是怎么回事?
答做过梦之后 起来 一定要起来 可以不下床 等脑子清醒了 再睡
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佚名2024-09-29 06:14:28
问最近有一个月一个人睡觉的时候经常被噩梦惊醒,有时候没有做噩梦,但半夜也会醒来好几次
答人会做梦一般是因为生活压力大,又或者是最近遇到某些,当下你没有多虑,以致于到睡觉时你的大脑潜意识让你又回想起那时,继而又联想到其他的事情;当然还有就是可能是某些...
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佚名2024-09-29 21:49:43
问我一睡觉就做梦,一直到醒,每次醒来都会很累。是不是什么病?
答病情分析:你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”...
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佚名2024-09-29 19:58:08
问刚做完手术,每天睡不稳,一会一觉,但每次只睡几分钟就会从梦中醒,只要一闭眼最多几十秒到一分钟就又做
答体虚,不能运动!能活动了,走走,和人聊聊天!不要老躺着!
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佚名2024-09-29 08:00:00
问我没有**史。为什么**就是不**,有时做梦还会遗精,就是做的时候就不**啦每次到最后就一阵刺激就
答你最好还是去**院看下吧 这严重的可能会影响以后的生活的
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佚名2024-09-29 08:00:00
问每天晚上十二点以后醒一次然后还做梦是怎么回事
答我曾经有过很多美好的梦,但都没有实现,也做过不好的噩梦,庆幸他们没有成真。所以内心自我平衡很重要,在责怪生活没有成全你的同时也别忘了它可能已经足够的善待和照顾你...
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